밀 크림을 건강하게 만드는 방법

• 할 수있다 20, 2024

밀 크림은 추운 날에 내가 가장 좋아하는 아침 식사 음식 중 하나입니다. 그것은 또한 뱃속에있어서 훌륭한 회복 음식입니다. 우리는 누군가가 아플 때 종종 내 집에서 만듭니다. 철분도 높습니다. 나는 종종 철분이 부족하기 때문에 주간 음식 목록에 크게 추가됩니다. 밀 크림의 맛을 좋아하지 않았다면 재즈를 위해 할 수있는 일이 있습니다.

물 대신 우유 사용

물로 밀 크림을 만들 필요는 없습니다. 우유 대신 사용할 수 있습니다. 나는 유기농 2 % 우유를 선호하지만 모든 종류의 우유가 가능할 것이라고 확신합니다. 코코넛 우유를 사용하고 싶을 수도 있습니다. 어떤 상자의 크림 뒤에있는 지시 사항을 따르십시오 (때로는 farina의 크림이라고도 함).

용설란 시럽 꿀 추가

아마도 당신은 단 것을 가지고있을 것입니다. 이 경우 꿀이나 용설란 시럽 1 큰술을 넣으면 밀 크림이 더 맛있어집니다. 입자가 굵은 설탕을 첨가하면 부작용이 없어 단맛이 나옵니다.

신선한 과일과 탑

잘게 썬 과일을 밀 크림 위에 떨어 뜨려 맛을 더하고 건강상의 이점을 더하십시오. 한 입에 두 가지 다른 질감이 마음에 들지 않으면 먼저 과일을 퓌레로 만듭니다. 그런 다음 순결한 과일을 밀 크림으로 소용돌이 치십시오. 블루 베리, 딸기 및 라즈베리는 모두 훌륭한 선택입니다.

그라 놀라에 뿌린다

어떤 사람들은 아침 식사에서 좋은 위기를 좋아합니다. 밀 크림 위에 그라 놀라를 뿌리면 이것이 가능합니다. 나는 그라 놀라를 큰 덩어리로 남기지 않고 약간 으깨는 것을 선호합니다. 그래 놀라가 마음에 들지 않으면 거의 모든 너트를 자르고 그 위에 뿌릴 수 있습니다.

좋아하는 향신료 사용

내 딸은 밀크 크림을 포함한 모든 것에 계피를 뿌리는 것을 좋아합니다. 왜냐하면 그것이 그녀가 가장 좋아하는 향신료이기 때문입니다. 때때로 나는 몇 방울의 유기 순수 바닐라 추출물을 내 안에 떨어 뜨리고 싶습니다.

밀 크림을 재즈 업할 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 어떤 식 으로든 추가하면 건강에 도움이됩니다.

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