새해에 더 건강해 지도록 변화

• 할 수있다 18, 2024

일상 생활의 질을 향상시키는 데 도움이되는 간단한 건강 팁이 많이 있습니다. 따라서 사소한 건강 문제가있는 경우 집에서 간단하고 쉽게 치료할 수있는 방법이 있습니다.

허브를 사용해보십시오 : 매일 허브를 복용하면 몇 가지 놀라운 이점이 있습니다. 몇 가지 일반적인 조건과 흥미로운 허브 치료에는 정신적 경보 및 기억력 증가 (로즈마리), 두통 (페퍼민트), 흉부 혼잡 (생강), 정맥류 (말 밤나무), 운동 선수 발 (차나무 기름), 감기와의 싸움 (에키 네시아) , 만성 감염 (마늘), 폐경기 증상 (검은 코호시), 여드름 (정액), 스트레스 (라벤더), 궤양 염증 (감초), 소화 불량 (민트), 인후통 (미끄러운 느릅 나무), 과도한 가스 (회향 씨앗).

식단 변경 : 음식은 또한 성가신 건강 문제에 대한 효과적인 치료의 기초가 될 수 있습니다. 따라서 특정 상태에서 고통을 겪을 때식이 요법을 바꾸면 구호가 가능합니다. 다음은 일반적인 건강 문제와 그에 도움이되는 음식입니다. 설탕 갈망 (영양), 충치 (시시 타케 버섯), 요로 감염 (크랜베리 주스), 천식 (버섯 동충하초), 뼈 문제 (계란), 기침 (허니) ), 치주 질환 (브로콜리), 월 경전 증후군 (시금치), 설사 (블랙 베리), 건조한 눈 (연어), 야맹증 (빌베리), 고혈압 (바나나), 효모 감염 (요구르트) 및 건성 피부 (아보카도).

다른 빠른 수정 사항 : 우리는 낮 시간 동안 일상 생활에 약간의 변화를 주면 해결 될 수있는 다양한 문제를 겪습니다. 운동 (녹차), 만성 감기 (손 씻기 또는 항균 물티슈 사용), 구취 (알코올로 발을 닦다), 구취 (혀를 닦거나 혀 스크레이퍼에 투자), 마른 갈라진 손톱 손톱을 닦지 말고, 편두통 (물을 더 마시고 탈수되지 않도록 노력하십시오), 배꼽 지방 (탄수화물 섭취를 줄이십시오) 및 구역 (지압).

이러한 변화는 시도하는 사람들의 삶의 질에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

비디오 지침: 새해에는 확실한 변화를 만들겠습니다 | 신년 합동 인사회 | 대통령의말 (할 수있다 2024).