천식과 통증

• 할 수있다 20, 2024

많은 사람들이 천식이 약간의 고통을 유발할 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 통증은 폐가 아닌 근육과 다른 조직에서 비롯됩니다. 폐 조직에는 통증 수용체가 없습니다. 통증은 천식 발병의 일반적인 부분이며 천식이 악화되거나 천식 발작으로 인한 것일 수 있음을 나타낼 수도 있습니다.

가슴 및 기타 통증
천식 발작 전후에 흉통과 다른 유형의 통증이 흔합니다. 흉통은 가장 흔한 통증이지만 목, 복부 및 등의 흉막염으로 갈비뼈 (찢어진 근육 또는 골절 된 갈비뼈)에서도 통증이 발생할 수 있습니다.

통증의 원인은 무엇입니까?
숨을 쉬려고 할 때 기침, 천명 및 몸을 조이면 통증이 발생할 수 있습니다. 천식 발작 동안 신체는 정상보다 더 열심히 일합니다. 호흡이 힘들 때 많은 근육 그룹이 활동하게됩니다. 천식 발적 또는 공격 중에 사용되는 근육 그룹은 다음과 같습니다.

1). 스턴 콜라 이도 마이드 (목)
2). 스케일 네 (목)
3. 세라 투스 전방 (가슴 옆)
4). 가슴 뼈 전공 (가슴)
5). 가슴 가슴 (가슴)
6). 상단 트레 페지 우스 (목, 어깨 및 등)
7). Latissiums Dorsi (복부와 가슴 쪽)
8). 건설자 Spinae (깊은 뒤)
9). 일리 오코 스톨리스 룸 보룸
10). 세라 투스 후부 (뒤쪽)
11). 세라 투스 열등감 (뒷뒤)
12). 세라 투스 수 페리 어
13). 레바 토레스 코스타 룸 (가슴살)
14). Traversus 흉부 (가슴)
15). 서브 클라 비우스 (가슴)

천식 악화 또는 발작 중에 근육이 과로로 인해 피로 해져 가슴, 목, 갈비뼈, 심지어는 허리와 허리에 통증이 생길 수 있습니다.

천식 환자가 만성 기침 및 호흡 문제가있는 경우에도 요통이 발생할 수 있습니다. 통증은 천식 발작 전후에 발생할 수 있으며 천식 증상이 경미한 경우에도 나타날 수 있습니다. 과학자들은 공격 전에 근육이 어떻게 아프게되는지 확실하지 않습니다. 천식과 관련된 염증성 화학 물질이 공격 전에 방출 될 수 있습니다. 이것은 편두통이오고 있다는 신호와 같은 경고 신호로 사용될 수 있습니다.

할 수있는 일
1). 천식을 관리하고 안정적으로 유지하십시오. 의사가 처방 한대로 매일 약을 복용하십시오. 또한 알려진 천식 유발 물질을 모두 피하십시오.

2). 증상에주의하십시오. 허리와 가슴 통증은 천식 발작이 진행 중이거나 발작이 심해 졌다는 신호일 수 있습니다. 증상, 증상의 심각성 및 원인을 파악하십시오. 천식 저널을 사용하는 것은 매일 천식 증상을 추적하는 간단한 방법입니다.

삼). 몸매를 유지. 균형 잡힌 식사를하고 매일 최소 30 분의 운동을하면 폐를 포함한 몸이 건강하고 건강하게 지낼 수 있습니다. 코어 근육을 강하게하는 것도 역류 완화에 도움이 될 수 있습니다. 요가, 수영 및 걷기는 대부분의 천식 환자에게는 안전한 운동입니다. 천식을위한 호흡 운동 (예 : 부 테이 코 방법)은 호흡과 관련된 폐와 근육을 강화시키는 데 도움이됩니다.

4). 처방전없이 구입할 수있는 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하여 근육 긴장을 줄이고 통증을 줄입니다. 그러나 일부 NSAID는 성분에 민감한 사람들 (예 : 아스피린)에서 천식 증상을 유발할 수 있으므로주의하십시오.

5). 다른 이완 방법을 사용하십시오. 마사지는 아프게하는 근육을 편안하게 치료할 수 있습니다. 또한 의사가 지시 한대로 근육을 아프게하기 위해 열 팩 또는 열 패드를 사용해 볼 수도 있습니다.

허리 통증이 심할 경우 다른 가능한 원인 및 / 또는 다른 통증 관리 옵션을 확인하기 위해 의사와 상담해야합니다. 또한 천식 관리 계획이나 운동 요법을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.

통증은 천식 발병의 일반적인 부분이지만 운동, 균형 잡힌 식단, 천식 및 통증 관리를 통해 신체와 근육을 강하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. “관리”는 키워드입니다. 특정 천식 증상을 관리하는 방법을 배우면 천식에도 불구하고 더 나은 삶을 살 수 있습니다.

요즘 에어로졸 제품은 사용하기 쉽고 편리합니다. 그러나 천식 환자에게는 위험 할 수 있습니다. 에어로졸을 피하거나 이러한 제품에 대한 노출을 제한하여 폐를 보호 할 수 있습니다.


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