… 신체적으로 몸을 안전하게 유지하기 위해

• 할 수있다 15, 2024

체력, 지구력 및 컨디셔닝은 많은 스카우트 활동에서 필수 요소입니다. 여름 캠프에서의 수영 테스트 준비에서부터 인명 구조 공로 배지 테스트를받는 것까지. Tenderfoot의 달리기 및 활동 테스트에서 Personal Fitness merit 배지 완료에 이르기까지. 일등석 하이킹부터 Philmont 트레킹 훈련까지. 이러한 모든 활동과 그 이상은 지속적인 컨디셔닝이 필요합니다.

컨디셔닝은 필수적이며 나이가 많을수록 바쁜 일정으로 모든 종류의 훈련을하는 것이 더 어려워집니다. 내가 해군에있을 때 나는 달리기를 즐겼습니다. 제가 계속 진행 한 컨디셔닝 활동 중 하나입니다. 나는 아직 마라톤을 뛰지 않았지만 몇 반을 뛰었습니다. 달리기를 위해 제 시간에 일할 수있는 유일한 시간은 아침입니다. 종종 태양이 뜨기 전입니다. 어둠 속에서 뛰어 다니면 몇 가지 도전과 위험이 따릅니다. 어둠 속에서 달리거나 훈련을 할 때 고려해야 할 몇 가지 아이디어가 있습니다.

첫 번째 문제는 당신을 볼 수있게하는 것입니다. 구입할 수있는 수많은 반사 조끼와 재킷이 있습니다. 일부는 단단하고 일부는 메쉬입니다. 내가 걱정했던 것은 텍사스의 아침에 꽤 따뜻할 때 입을 수있는 것을 얻는 것이 었습니다. 나를 위해 일한 것은 순찰 소년들이 학교 건널목에서 착용 한 벨트와 유사한 반사 장치 인 Amphipod였습니다. 가볍고 반사적이며 소형 휴대 전화 용 포켓도 있습니다.

휴대 전화가 두 번째 관심사입니다. 내 친구는 아침 일찍 자전거를 타고있었습니다. 그는 장애물을 치고 자전거에서 던져졌습니다. 그는 연석에 머리를 대고 심각한 머리 부상을 입었습니다. 그는 도움을받을 방법이 없었습니다. 어떻게 든 그는 그것을 집으로 만들 수있었습니다. 그는 중환자 실에서의 상당한 시간을 포함하여 2 주 이상 병원에있었습니다. 그때부터 나는 휴대 전화가 필요하다고 결정했다.

양서류에는 휴대 전화 용 포켓이 있지만 작은 전화조차도 균형과 촉감을 느꼈다는 것을 알았습니다. 나를 위해 일하는 것은 Holdaphone입니다. 휴대폰을 수납 할 수있는 포켓이있는 벨크로 걸쇠 손목 밴드입니다. 밴드의 구멍은 안테나가 통과 할 수 있도록하고 전화기를 제자리에 단단히 고정시킵니다.

건강을 유지하는 것이 중요하지만 안전도 중요합니다. 이 팁들이 도움이 되길 바랍니다. 아래 링크는 이러한 제품을 조사 할 수있는 사이트로 연결됩니다.

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