영혼을 먹이고 세상을 바꿔라

• 할 수있다 3, 2024

아마도 폐경기는 실제로 잠시 멈추고, 목표를 재고하고, 일을하는 습관을 소중히 간직해야 할 때입니다. 가장 확실하게 나를 위해 있었다!

변화가 내 삶에 가져 왔던 가장 중요한 변화 중 하나는 내 자신의 영적 건강을 증진시키기 위해 매일 시간을 보내는 것이 얼마나 중요한지를 인식하는 것입니다.

오, 나는 개인이 조용한 휴식과 명상에 시간을 보내야한다는 종교적, 철학적 인 격언에 대해 잘 알고 있었으며 신체적, 정신적 건강에 긍정적 인 영향을 미치는 다양한 의학 및 연구 기사를 읽었습니다. 그러나 나는 일상 생활에서 그런 일을 정기적으로 한 적이 없었습니다.

아침과 저녁에 몇 번 서두르는기도, 가끔 종교적 퇴각, 가사 작업, 정원 가꾸기 또는 친구와의 산책 등의 음악 몇 분, 기사 나 대화에 대한 연구 등이있을 수 있습니다. 내가 시간을 내 어준 모든 영적 영양에 대해

나는 최근 영양 실조에 걸린 정신이 얼마나 많은 육체적 피해를 입을 수 있는지를 스스로 발견했습니다! 그래서 나는 다른 누군가가 이것을 알아 차 렸는지 보려고갔습니다. 그리고 확실히 세상은 자원으로 가득 차 있습니다. 과학계와 의학계가 수 세기 동안 종교가 가르치고 성공적으로 사용했던 원리를 실제로 인정하고 연구하고 있다는 것이 특히 흥미 롭습니다.

종교적 실천은 시간이 지남에 따라 새로운 아이디어와 행동을 정기적으로 구현해 왔으며, 행동을 바꿀 때 작동 어가되는 연습을하였습니다. "우리가 무엇을 배우 든 우리는 실제로 그렇게함으로써 배웁니다. 남자는 건축을 통해 건축업자가됩니다. 하프 연주를 통해 하프 연주자. 같은 방식으로 행동 만함으로써 우리는 단지 스스로 통제 할 수있게됩니다. 우리는 자제력을 갖게되고 용감한 행동을함으로써 용감 해집니다. " Steve Chandler가 인용 한 아리스토텔레스 스스로 동기를 부여하는 100 가지 방법.

우리가 더 나은 사람이 되려면 더 나은 연습을해야합니다. 더 나은 연습을하려면 '더 나은'것을 정의하고 스스로 작업하는 동안 복사 할 모델이 있어야합니다. 그리고 우리는 더 나은 사람이 되려는 노력을 지원하는 응원단, 공동체 또는 사람들의 네트워크가 필요합니다.

행동 과학에 따르면 습관을 바꾸려면 세 가지가 필요합니다.
• 새로운 행동을 염두에두고 (목표)
• 이런 식으로 행동하는 사람 (모델)이며 무엇보다도 가장 중요한 사람은
• 새로운 행동을 연습 할 수있는 안전하고 고무적인 환경.

종교는 항상 목표, 모델 및 지원 커뮤니티를 제공했습니다. 그리고 일부 변화에는 꽤 많은 양의 격려, 영양 및 지속적인 지원이 필요합니다. 예를 들어 전 세계 일부 지역의 Bahá'í는 딸을 학교에 보내기 위해 수백 년의 전통을 어겨 야합니다. 그의 이웃이나 가족 대부분은 이해할 수 없지만 Bahá'í Faith는 소녀가 어머니가 될 것이고 어머니는 첫 번째 교육자이기 때문에 소년보다 소녀를 교육하는 것이 더 중요하지 않다고 말합니다. 다음 세대.

Bahá'í Faith의 선지자 인 Bahá'u'háh는 인류 역사의이시기에 그의 추종자들이 신체 건강과 영적 행복을위한 청사진이라고 믿는 것을 설명했습니다. 그는기도와 묵상을 위해 매일 아침 시간을 마련했습니다. 아침에 한 번은 좋은 출발을 시작하고 저녁에는 한 번 자신을 설명해달라고 요청했습니다.

또한 그는 개별 이니셔티브를 지원할뿐만 아니라 어린 시절부터 가정에서 마을, 국가, 세계에 이르는 풀뿌리 민주주의에 필요한 기술을 장려하고 훈련하는 공동체 구조 계획을 설계했습니다. 물론 어떤 집회도 필요합니다. 이것은 Bahá 's가 각자 자신을 시작하여 열심히 노력하는 것입니다!

따라서 Bahá'u'lláh는 행동 변화의 세 가지 전제 조건을 제공했습니다 : 목표 (우리가 개발해야하는 미덕과 행동), 그 행동의 모델 (그의 아들, 'Abdu'l-Bahá, 그의 저술)과 지원 단체 (신자 공동체)가 변화를 장려합니다.

우리는 친구들로부터 약간의 도움을받을 것입니다!

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