열대 과일 살사 레시피
모두 스테이크, 버거, 돼지 갈비, 생선, 닭고기를 굽는 것을 좋아하지만 약간의 조미료를 사용하더라도 때때로 약간 지루해지며 약간의 스프 루싱이 필요합니다. 이 상쾌한 열대 과일 살사 좋아하는 구운 음식에 대한 반주로 잘 어울리 며 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 식료품 점이나 농산물 시장에서 일년 내내 모든 재료를 쉽게 구할 수 있으므로 여름까지 기다릴 필요가 없습니다. 살사는 며칠을 유지하며 구운 요리로 맛을내는 것 외에도 옥수수 또는 피타 칩을 곁들인 가벼운 전채 요리로도 좋습니다.
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이 다채로운 살사는 아시아 고슴도치 Kabobs의 필수품이며 돼지 고기와 야채 kabobs 또는 닭고기와 야채 kabob에도 좋습니다. 열대 과일 살사는 훌륭한 여름 조미료로 손님들이 요리법을 구걸하고 그릴에 음식이있을 때마다 요청합니다.

12 인분

껍질을 벗기고 절단 한 큰 망고 1 개
잘게 썬 신선한 파인애플 2 컵
키위 2 개, 껍질을 벗기고 절단
잘게 다진 붉은 양파 1/4 컵
잘게 썬 빨간 피망 1/4 컵
잘게 썬 잘 라페 노 고추 1 ~ 2 개
신선한 생강 1 큰술
잘게 썬 신선한 실란트로 3 큰술
1 라임의 풍미
라임 주스 3 큰술
1/2 작은 술 소금
갈색 설탕 (필요한 경우 선택 사항)
  1. 모든 재료를 함께 섞으십시오.
  2. 풍미를 혼합하기 위해 적어도 1 시간 이상 또는 바람직하게는 더 긴 시간 동안 덮고 냉장하십시오.
  3. 과일의 단맛에 따라 필요한 경우 갈색 설탕 2 큰 스푼을 더해 양념 맛.

1 회 제공량
칼로리 42 지방 2에서 칼로리
총 칼로리 백분율 : 지방 5 % 단백질 5 % 탄수화물. 90 %

1 회 제공량에 대한 영양소 양
총 지방 0g
포화 지방 0g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 99 mg
총 탄수화물 9g
식이 섬유 1g
설탕 0g
단백질 1g

비타민 A 25 % 비타민 C 64 % 칼슘 0 % 철 1 %



비디오 지침: 열대 과일을 이렇게 잘라라! 왕좌의 치킨. (할 수있다 2024).