식사 시간, 식사 배틀

• 4 월 19, 2024

가족이 매일 밤 같은 시간에 모든 사람을 위해 같은 식사를 할 수 있다면 완벽하지 않습니까?

종종 오후 6시에 식사 시간이 식당에서 일어날 수없는 경우가 있습니다. 직장, 방과후 활동, 스포츠 등으로 인해 가족이 저녁 식사를 위해 함께 앉는 것은 어려울 수 있습니다.

5시에 저녁 식사를 할 준비가 된 가족 구성원과 나중에까지 먹지 않는 가족이있는 경우 2 ~ 3 식사를 요리 할 필요가 없습니다.

주말에 시간을내어 가족이 좋아하는 음식을 한꺼번에 요리하십시오. 평소처럼 식사를 준비하고 요리하십시오. 식사가 요리 된 후에는 냉동고 안전 용기에서 개별 부분으로 나눕니다. 로프 팬은 1-2 인분의 냉동에 좋습니다.

요리 한 음식을 팬이나 용기에 넣고 사란 랩을 덮은 다음 주석 호일로 단단히 감습니다. 로프 팬을 플라스틱 냉동 백에 넣고 해동 및 재가열 지시 사항과 조리 날짜를 알려주는 메모를 넣는 것을 선호합니다. 예를 들어 치킨 캐서롤의 경우 다음 지침을 포함합니다.

"치킨 캐서롤. 요리 및 냉동 3/23/08. 주석 호일 및 플라스틱 랩을 제거합니다. 가열 될 때까지 325 도의 오븐에 넣습니다. 아니면 전날 밤 냉장고에서 녹여 오븐에서 다시 데 우세요. "

이것의 장점은 한 가족이 닭고기 캐서롤을 정말로 원하지만 다른 요리법을 요리하고 있다면 냉동 프리 요리 요리를 다시 데우기 만하면됩니다.

내가 권장하는 또 다른 팁은 그릴을 사용하는 것입니다! 실내 또는 실외 그릴이든 상관 없습니다. 둘 중 하나라도 완벽합니다! 많은 것들이 그릴에서 더 맛이 좋으며 청소가 간단합니다.

나는 식료품 점에 하나의 무료 판매를 하나 사면 구매에 대해 자주 이야기합니다. 예를 들어, 닭이 팔리고 있다면 그 날 밤에 요리 할 음식을 사면 '무료'음식이 그릴에 올라갑니다. 다음 주에 나는 항상 냉장고에 신선한 구운 닭고기를 먹거나 나중에 식사를 위해 얼릴 수 있습니다.

자녀가 닭고기 캐서롤과 샐러드를 원하고 구운 닭고기와 샐러드를 갈망하고 있다면, 그 혜택을 누릴 수 있습니다. 하나의 큰 샐러드를 만들고 냉장고에서 구운 닭 가슴살과 함께 닭고기 캐서롤 개별 부분을 데우십시오. 모두 건강한 식사를하고 저녁에는 2 ~ 3 회 요리하지 않습니다.

가족끼리 식사 시간이 달라도 괜찮습니다. 가족 구성원이 요일에 따라 다른 식욕을 갖는 것도 좋습니다! 그렇다고해서 짧은 주문 요리사가되어야한다는 의미는 아닙니다. 가족이 좋아하는 식사를 개별적으로 냉동하면 시간과 비용이 절약됩니다. 가장 중요한 것은, 당신의 정신을 구할 수 있다는 것입니다!

비디오 지침: [런닝맨] '천지차이!! 서열 밥상?!' / 'Runningman' Review (4 월 2024).