저탄수화물 미식가 요리 책

• 4 월 20, 2024

저탄수화물 다이어트를하고 있다면 햄버거와 채소가 고집 된 것 같다. 잘못된! 이 미식가 요리 책은 체중 감량하면서 왕과 여왕처럼 먹을 수 있습니다.

Karen Barnaby는 체중 감량시 자신의 시련과 환난을 나누는 것으로 시작하며 저탄수화물 다이어트의 작동 방식을 설명합니다. 그녀는 건강하고 맛있는 음식을 얻기 위해 이탈리아 델리, 일본식 식료품 점 등 여러 곳에서 쇼핑하는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 그런 다음 레시피를 시작합니다!

아침 식사에 지루한 사람들을 위해 Karen은 계란과 소시지 머핀부터 깊은 접시 피자 파이에 이르기까지 다양한 맛있는 솔루션을 제공합니다. 아몬드 퍼프 팬케이크와 콜린의 오메가 와플이 있습니다. 하루 종일 그녀는 다양한 전채, 점심, 간식, 저녁 식사 및 디저트를 제공합니다.

이 요리법에 "비정상적인"재료가 필요할 것이라고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 물론, 어떤 사람들은 잣이나 바다 소금을 요구합니다. 그러나 다른 사람들은 단순히 셀러리, 식물성 기름과 같이 먹어야하는 음식을 섭취하여 매우 맛있게 만드는 새로운 방법을 찾도록 도와줍니다. 튀긴 새우 볶음, 페스토를 곁들인 칠면조 안심, 마스 카르 폰 발사믹 크림을 곁들인 딸기 쇼트 케이크 요리법이 있습니다.

포함 된 사진은 군침이 도는 화려하고 실제로 요리법을 시도하도록 유혹합니다. 반면에 모든 요리에 사진이 포함되어 있지는 않습니다. 나는 항상 내가 만들고자하는 사진을보고 싶다. 지침은 간단하고 간단하며 섬유, 단백질, 지방 및 칼로리와 함께 모든 요리에 대한 유효 탄수화물과 총 탄수화물을 모두 나열합니다. 요리사가 무언가가 부족한 것을 돕기 위해 적절한 경우 대체가 나열됩니다.

저탄수화물 요리로 틀에 박힌 사람에게이 책을 적극 추천합니다. 그리고 특히 당신이 어떤 모임을 계획하고 있다면, 이것은 저탄수화물이 지구상에서 가장 풍성한 음식을 만든다는 것을 다른 사람들에게 보여줄 수있는 확실한 방법입니다!

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