- 우울하고 모르십니까?
- 당신은 나쁜 하루, 주 또는 월을 가질 수 있습니까?
- 슬픔이나 임상 우울증입니까?
당신은 어떻게 알 수 있습니까? 이 둘을 구분하기는 쉽지 않습니다. 이 기사가 벤치 마크를 제공하여보다 쉽게 수행 할 수 있기를 바랍니다.
슬픔은 자연스러운 감정입니다. 슬플 때 슬픔, 불행, 어떤 경우에는 분노를 느낄 수 있습니다. 사람들이 슬퍼하는 것이 일반적입니다. 우리는 모두 인생에서 한 번에 느꼈습니다.
사람을 슬프게 할 수있는 상황은 다음과 같습니다.
*이혼
*실업
*병고
*배제
*실망
*재정
슬픔은 확실히 우울증처럼 느껴질 수 있지만 보통은 아닙니다. 다음과 같은 경우 슬픔이 우울증이됩니다.
오랫동안 지속됩니다. (보통 2 주 이상.)당신이 치유되지 않을 것이라고 느끼거나 인생의 가치가없는 것처럼 너무 아파요.예전처럼 인생에서 즐길 수없는 것들입니다. 많은 경우, 슬픔에서 우울증으로 빠져 들었다는 것을 모를 수도 있습니다. 슬픔의 에피소드의 트리거와 우울증의 정서적 인 트리거 사이에는 확실히 유사점이 있습니다.
우울증의 원인 및 / 또는 유발 요인은 많습니다. 그들은 또한 논쟁이 심하다. 많은 전문가들은 심리적, 생물학적, 환경 적 요인이 모두 개인의 우울증 발병에 기여할 수 있다는 데 동의 할 것입니다. 이 질문에 대한 명확한 답은 없습니다.
다음은 우울증의 가장 일반적으로 알려진 몇 가지 원인의 목록입니다. 이 목록은 포괄적이지 않습니다.
유전학. 많은 연구자들은 우울증에는 암이나 당뇨병과 같은 다른 질병과 유사한 유전 성분이 있다고 생각합니다. 기본적으로 우울증이 가족에게 발생하면 평생 동안 적어도 하나의 우울한 에피소드가 발생할 가능성이 큽니다. 물론 우울증은 가족의 '금기'주제 인 경우가 많기 때문에 상황에 맞는지 확실히 알기가 어려울 수 있습니다. 중요한 생활 사건 / 변경. 최근에 이사 했습니까? 직업이 바뀌 었습니까? 직업을 잃었거나 새로 시작 했습니까? 어쩌면 결혼했거나 이혼 한 자녀가있을 수 있습니다. 아마도 당신은 사랑하는 사람을 잃었거나 강간이나 폭행과 같은 다른 감정적 및 / 또는 신체적 외상을 겪었을 것입니다. 이러한 상황은 모두 사람에게 우울한 에피소드를 유발할 수 있습니다.
호르몬 및 / 또는 화학적 불균형. 이 원인은 화학이나 생물학에 문제가있을 수 있음을 나타냅니다. 예를 들어, 뇌가‘촉감이 좋은’화학 물질 인 세로토닌을 충분히 만들지 못할 수 있습니다. 결과적으로 우울해집니다. 특히 많은 여성들이 월경주기와 폐경기 동안 우울증이나 우울 증상을 겪는 경향이 있습니다. 이것은 하나의 호르몬 연결 일 수 있습니다. 또 다른 방법은 신체가 스트레스에 반응하는 방식 일 수 있습니다.
기타 질병, 그 질병을 관리하기위한 처방. 갑상선 기능 항진증, 섬유 근육통, 만성 피로 증후군 및 기타와 같은 많은 장애가 우울증과 관련이있는 것으로 보입니다. 암, 심장병 및 기타 많은 사람들이 인생에서 스트레스를 유발하여 우울한 경향을 유발할 수 있습니다. 그러한 질병을 치료하는 데 사용되는 많은 약물은 관련성이 있습니다.
여하튼, 우울증에 걸렸거나 자신의 상황이이 기사에서 언급 한 기준 중 어느 하나라도 충족되는 것이 염려된다면, 의사 및 / 또는 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
우울증은 치료 가능한 상태입니다.
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