우울증이나 슬픔입니까?
  • 우울하고 모르십니까?
  • 당신은 나쁜 하루, 주 또는 월을 가질 수 있습니까?
  • 슬픔이나 임상 우울증입니까?

당신은 어떻게 알 수 있습니까?

이 둘을 구분하기는 쉽지 않습니다. 이 기사가 벤치 마크를 제공하여보다 쉽게 ​​수행 할 수 있기를 바랍니다.
슬픔은 자연스러운 감정입니다. 슬플 때 슬픔, 불행, 어떤 경우에는 분노를 느낄 수 있습니다. 사람들이 슬퍼하는 것이 일반적입니다. 우리는 모두 인생에서 한 번에 느꼈습니다.
사람을 슬프게 할 수있는 상황은 다음과 같습니다.

*이혼
*실업
*병고
*배제
*실망
*재정

슬픔은 확실히 우울증처럼 느껴질 수 있지만 보통은 아닙니다. 다음과 같은 경우 슬픔이 우울증이됩니다.

  • 오랫동안 지속됩니다. (보통 2 주 이상.)
  • 당신이 치유되지 않을 것이라고 느끼거나 인생의 가치가없는 것처럼 너무 아파요.
  • 예전처럼 인생에서 즐길 수없는 것들입니다.


  • 많은 경우, 슬픔에서 우울증으로 빠져 들었다는 것을 모를 수도 있습니다. 슬픔의 에피소드의 트리거와 우울증의 정서적 인 트리거 사이에는 확실히 유사점이 있습니다.

    우울증의 원인 및 / 또는 유발 요인은 많습니다. 그들은 또한 논쟁이 심하다. 많은 전문가들은 심리적, 생물학적, 환경 적 요인이 모두 개인의 우울증 발병에 기여할 수 있다는 데 동의 할 것입니다. 이 질문에 대한 명확한 답은 없습니다.

    다음은 우울증의 가장 일반적으로 알려진 몇 가지 원인의 목록입니다. 이 목록은 포괄적이지 않습니다.

  • 유전학. 많은 연구자들은 우울증에는 암이나 당뇨병과 같은 다른 질병과 유사한 유전 성분이 있다고 생각합니다. 기본적으로 우울증이 가족에게 발생하면 평생 동안 적어도 하나의 우울한 에피소드가 발생할 가능성이 큽니다. 물론 우울증은 가족의 '금기'주제 인 경우가 많기 때문에 상황에 맞는지 확실히 알기가 어려울 수 있습니다.


  • 중요한 생활 사건 / 변경. 최근에 이사 했습니까? 직업이 바뀌 었습니까? 직업을 잃었거나 새로 시작 했습니까? 어쩌면 결혼했거나 이혼 한 자녀가있을 수 있습니다. 아마도 당신은 사랑하는 사람을 잃었거나 강간이나 폭행과 같은 다른 감정적 및 / 또는 신체적 외상을 겪었을 것입니다. 이러한 상황은 모두 사람에게 우울한 에피소드를 유발할 수 있습니다.

    호르몬 및 / 또는 화학적 불균형. 이 원인은 화학이나 생물학에 문제가있을 수 있음을 나타냅니다. 예를 들어, 뇌가‘촉감이 좋은’화학 물질 인 세로토닌을 충분히 만들지 못할 수 있습니다. 결과적으로 우울해집니다. 특히 많은 여성들이 월경주기와 폐경기 동안 우울증이나 우울 증상을 겪는 경향이 있습니다. 이것은 하나의 호르몬 연결 일 수 있습니다. 또 다른 방법은 신체가 스트레스에 반응하는 방식 일 수 있습니다.

    기타 질병, 그 질병을 관리하기위한 처방. 갑상선 기능 항진증, 섬유 근육통, 만성 피로 증후군 및 기타와 같은 많은 장애가 우울증과 관련이있는 것으로 보입니다. 암, 심장병 및 기타 많은 사람들이 인생에서 스트레스를 유발하여 우울한 경향을 유발할 수 있습니다. 그러한 질병을 치료하는 데 사용되는 많은 약물은 관련성이 있습니다.

    여하튼, 우울증에 걸렸거나 자신의 상황이이 기사에서 언급 한 기준 중 어느 하나라도 충족되는 것이 염려된다면, 의사 및 / 또는 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

    우울증은 치료 가능한 상태입니다.




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