무력감과 건강
사람들은 여러 가지 이유로 항상 힘이 없다고 느낍니다. 사람이 자신의 건강, 직장, 가정 또는 일반적 생활에 대한 힘이없는 것처럼 느끼는 경우가 있습니다. 아무것도 통제 할 수 없다고 느끼는 것은 매우 실망스럽고 스트레스가 될 수 있습니다. 이러한 감정은 스트레스 나 우울증을 유발할 수 있습니다. 둘 다 건강과 안녕에 악영향을 미친다.

무력감은 스트레스와 불안감을 느낄 수 있습니다. 이것은 신체의 코티솔 수치를 증가시킵니다. 이것은 고혈압, 피로 및 불면증으로 이어질 수 있습니다. 일정한 교반 상태에있는 것처럼 느낄 수 있습니다. 이것은 전반적인 건강과 건강에 좋지 않습니다.

이러한 감정은 또한 우울증이나 절망으로 이어질 수 있습니다. 힘이 없다고 생각할 때 긍정적 인 것을 찾는 것은 어렵습니다. 우울증은 피로, 식욕 부진, 불면증 및 과민성을 유발할 수 있습니다. 우울증이 만성이거나 심해지면 의사의 진료를 받아야합니다.

무력감은 다른 방법으로도 당신에게 영향을 줄 수 있습니다. 차이를 만들 수 없다고 생각하기 때문에 중요한 것들을 포기할 수 있습니다. 만족스럽지 못한 직업 조건이나 건강 관리에 대해 정착 할 수 있습니다.

무력감을 느낄 수있는 많은 것들이 있습니다. 열악한 근무 환경이나 생활 조건으로 인해 사람이 무력감을 느낄 수 있습니다. 만성적 인 건강 상태는 힘이없는 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.

힘을 되 찾는 것은 어려운 일이지만 그만한 가치가 있습니다. 당신이 힘이 없다고 느끼면, 당신에게 힘을 되 찾을 생산적인 방법을 찾기 시작할 때입니다. 자신의 삶에 대한 통제력이나 힘이 있다고 느끼면 건강이 좋아질 수 있습니다.

힘을 되 찾을 수있는 방법이 있습니다. 그것은 당신의 개인적인 상황과 당신이 그렇게 무력하다고 느끼게 만드는 것에 달려 있습니다. 명상, 에너지 운동, 운동, 상담 및 인생 코칭과 같은 것을 시도 할 수 있습니다.

명상은 힘을 되찾고 인생의 스트레스를 퇴치하는 데 매우 도움이 될 수 있습니다. 명상은 몸과 마음을 편안하게 해줄 수 있습니다. 휴식을 취하고 숨을 쉬는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상을 통해 자신이 가진 힘에 집중할 수 있습니다. 당신은 명상의 혜택에 접근 할 수있는 힘이 있습니다. 명상은 또한 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.

에너지 활동은 신체의 치유 능력을 향상시키는 데 사용될 수 있습니다. 또한 인생에서 힘을 되 찾는 데 도움이 될 수도 있습니다. 레이키와 샤 머니 치유가 도움이 될 수 있습니다. 영기 치유는 몸의 자연적인 능력이나 치유력에 접근하는 데 도움이됩니다. 샤먼의 치유는 때때로 당신의 영혼의 잃어버린 조각을 찾기 위해 사용됩니다. 외상 경험으로 인해 무의식적으로 힘을 잃었을 수 있습니다. 샤 머니 치유는 힘을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러한 힘없는 감정을 극복하는 데 도움이되도록 전문 상담사와 상담해야 할 수도 있습니다. 어려운시기를 겪도록 도와줍니다. 문제가되는 것에 대해 이야기하는 것은 당신의 힘을 되 찾는 한 걸음입니다.

무력감은 건강에 해로울 수 있습니다. 이러한 감정들과 싸우고 건강과 안녕을 보호하는 방법이 있습니다. 힘을 되 찾을 수 있습니다.