자신을 창조하십시오

• 4 월 25, 2024

이 기사는 어린 시절 학대의 성인 생존자들을 대상으로합니다. 어린 시절 학대를 경험 한 어린이는 더 이상 아이들이 아니지만 결국 고통스러운 기억을 느끼고 그들과 대면해야합니다. 우리는“내가 누구인가?”라는 매우 중요한 질문을 스스로 찾아 낼 것입니다. 우리는 우리가 잔인하고 무의식적으로 학대를받는 동안 그러한 것들을 생각할 수 없었 음을 기억해야합니다. 결과적으로, 성인으로서, 우리는 아이들로서 경험하고 풀어 놓을 수 없었던 모든 감정을 만나기 시작합니다.

아동 학대의 피해자는 자신의 작은 자녀와 연결되기를 갈망 할 수 있습니다. 그 어린 소년이나 소녀와 연결하는 유일한 방법은 그들이들을 수있게하는 것입니다. 분명히, 소리가 들리지 않습니다. 이러한 유형의 의사 소통은 성인의 치유에 필수적입니다. 이것을 숙고하면서, 나는 성인 인 나와 어린이 인 나와의 의사 소통이라고 믿는다. 매우 힘든 과정이지만 치료가 가능합니다. 작은 사람이 안전하고 치유되기 위해 마음의 문을 얼마나 오랫동안 닫을 것인지는 개인의 선택입니다.

성인은 어떻게 그 작은 아이를 찾을 수 있습니까? 내면의 아이가 있습니다. 우리는 단순히 내면의 목소리를 듣기 위해 시간을 내야합니다. 예를 들어, 우리는 밖에서 거품을 날릴 시간을 가집니까? 온화한 밤바람의 날개가 날아 가면서 천천히 표류하는 것을 보았습니까? 비가 올 때 야외에 갔을 때와 비가 내릴 때마다 혀를 내밀 때가 언제입니까? 우리가 친구들과 코믹 영화를 본 마지막 시간은 언제입니까?

우리는 내 어린 아이의 목소리를 들으면 확실히들을 수 있습니다. 우리는들을 수있는 음성이 아니라, 마음 깊은 곳에서 오는 음성입니다. 장난스럽게 건너 뛰는 것 같은 느낌이 들었습니까? 우리는 모든 놀이기구와 선물을 가지고 카니발 내에서 자녀를 대했습니까? 그렇지 않다면, 작은 것을 만들기에는 결코 늦지 않습니다. 그를 창조하기 위해서는 먼저 인생에 슬픔과 기쁨, 혼란과 자신감, 울고 웃음이 포함되어 있다는 사실을 기꺼이 받아 들여야합니다. 아이. 많은 감정이 우리의 작은 감정과 함께옵니다. 그러나 많은 성공은 또한 우리의 작은 감정을 받아들이면서도 이루어집니다.

아마도 스스로를 만들어야 할 때입니다. 들어야 할 내면의 사람을 창조 할 때입니다. 잃어 버렸지 만 잊혀지지 않은 어린 시절의 달콤한 추억을 만드십시오. 예를 들어, 비가 내리고 비가 올 때 한 번 비가 올 때까지 시간을 거슬러 올라가면, 내면의 아이가 다시 비가 내리는 것을 고려할 수 있습니다. 우리는 좋아하는 것과 싫어하는 것에 동조함으로써 스스로를 만들 수 있습니다. 번개 만보고 천둥 만 듣는 대신 폭풍 속에서 귀중한 보석을 찾는 사람을 만들 수 있습니다.

당신 안에있는 그 소중한 작은 사람을 붙잡 으십시오. 손으로 그들을 잡고 미래와 가능성과 희망의 미래로 걸어갑니다. 오늘 자신을 만드십시오. 숲에서 하이킹을 가서 작은 사람이 당신을 통해 호흡하고 당신을 통해 느끼게하십시오. 당신이 한때 참아 왔던 학대의 독소를 내뿜는 동안 당신을 둘러싼 아름다움에 대한 기억을 흡입하십시오. 오늘 당신 자신을 창조하기 시작하고 당신 안에있는 그 사람이 당신의 환경에있는 모든 광경과 냄새를 감사하게하십시오. 괜찮아요! 만들기 시작! 당신은 당신의 창조에서 고통스러운 과거가 슬픔을 풀어주고 인생에서 처음으로 그들을 쌓을 때 귀중하고 달콤한 추억에 달라 붙는 마법의 순간이된다는 것을 알게 될 것입니다.