새해에 더 건강해 지도록 변화
일상 생활의 질을 향상시키는 데 도움이되는 간단한 건강 팁이 많이 있습니다. 따라서 사소한 건강 문제가있는 경우 가정에서 간단하고 쉽게 치료할 수있는 방법이 있습니다.

허브를 사용해보십시오 : 매일 허브를 복용하면 몇 가지 놀라운 이점이 있습니다. 몇 가지 일반적인 조건과 흥미로운 허브 치료에는 정신적 경보 및 기억력 증가 (로즈마리), 두통 (페퍼민트), 흉부 혼잡 (생강), 정맥류 (말 밤나무), 운동 선수 발 (차나무 기름), 감기와의 싸움 (에키 네시아) , 만성 감염 (마늘), 폐경기 증상 (검은 코호시), 여드름 (정액), 스트레스 (라벤더), 궤양 염증 (감초), 소화 불량 (민트), 인후통 (미끄러운 느릅 나무), 과도한 가스 (회향 씨앗).

식단 변경 : 음식은 또한 성가신 건강 문제에 대한 효과적인 치료의 기초가 될 수 있습니다. 따라서 특정 상태에서 고통을 겪을 때식이 요법을 변경하면 구호를 얻을 수 있습니다. 다음은 일반적인 건강 문제와 그에 도움이되는 음식입니다. 설탕 갈망 (영양), 충치 (시시 타케 버섯), 요로 감염 (크랜베리 주스), 천식 (버섯 동충하초), 뼈 문제 (계란), 기침 (허니) ), 치주 질환 (브로콜리), 월 경전 증후군 (시금치), 설사 (블랙 베리), 건조한 눈 (연어), 야맹증 (빌베리), 고혈압 (바나나), 효모 감염 (요구르트) 및 건성 피부 (아보카도).

다른 빠른 수정 사항 : 우리는 낮 시간 동안 일상 생활에 약간의 변화를 주면 해결 될 수있는 다양한 문제를 겪습니다. 운동 (녹차), 만성 감기 (손 씻기 또는 항균 물티슈 사용), 구취 (알코올로 발을 닦다), 구취 (혀를 닦거나 혀 스크레이퍼에 투자), 마른 갈라진 손톱 손톱을 닦지 말고, 편두통 (물을 더 마시고 탈수되지 않도록 노력하십시오), 배꼽 지방 (탄수화물 섭취를 줄이십시오) 및 구역 (지압).

이러한 변화는 시도하는 사람들의 삶의 질에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

비디오 지침: 새해에는 확실한 변화를 만들겠습니다 | 신년 합동 인사회 | 대통령의말 (월 2024).