음악이 자기 개발에 영향을 줄 수 있습니까

• 4 월 25, 2024

자기 개발과 개인 개발에 음악이 미치는 영향은 매우 화제입니다. 음악은 기분을 바꾸고 다른 도구로는 할 수없는 방식으로 당신에게 영향을 줄 수있는 힘을 가지고 있습니다. 그것은 피상적 일뿐 아니라 잠재 의식의 마음 속 깊은 곳에서 인체에 중대한 영향을 미칩니다. 이런 이유로, 그것은 당신의 자기 계발에 영향을 줄 수 있습니다.

음악은 '감정'과 직접 연결됩니다. 생리 반응 (심박수, 호흡 등)과 뇌 활동에 영향을줍니다. 그것은 특정 감정과 깊은 기억을 자극합니다. 노래 나 악기가 왜 그 이유를 잘 이해하지 못하고 기쁨이나 눈물을 가져 오는지보십시오. 그것은 다른 일을하지 않는 방식으로 당신의 감정을 감동시킵니다. 즉석 음악에서 기분을 바꿀 수 있습니다.

유아가 좋아하는 음악을들을 때 언어가 발달하기 전에 노래를 부르거나 박수를 쳐서 기쁨을 보여줍니다. 그들의 기분은 순전 한 기쁨 중 하나가됩니다. 임상의는 음악이 스트레스를 줄이고, 운동 프로그램을보다 효과적으로 만들고, 수술 전후의 통증을 줄이며, 불면증, 암, 우울증, ADD, 불안 등을 가진 사람들을 돕습니다.

음악의 작동 방식

소리가 뇌파를 자극하여 주파수와 공명하는 것으로 보입니다. 일반적으로 말하면, 템포가 느릴수록 각성 상태가 더 편안해집니다. 라이브 콘서트에서 음악을들을 때 차원이 추가됩니다. 소리는 귀를 통해서가 아니라 몸 전체를 통해 전달됩니다. 당신의 모든 장기와 세포는 어떤 방식으로 공명합니다.

연구에 따르면 음악은 셀 네트워크에서 시냅스 연결을 개발하는 데 중요한 역할을한다. 이는 어린이와 성인의 학습 능력에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 추론 및 운동 기술과 같은인지 능력에 도움이되는 음악을 보여주는 많은 연구가 있습니다. '모차르트 효과'는 지능이 음악에 미치는 영향의 한 예일뿐입니다.

소리의 복잡한 특성 (리듬, 주파수 등)은 동시에 다양한 수준의 신경계에 닿아 뇌에서 더 창조적 인 처리를 자극한다고 생각됩니다. 많은 사람들이 배경에 특정 음악이있는 경우 새로운 주제에 전적으로 집중하는 것이 더 쉬운 이유입니다.

음악의 매일 효과

음악은 삶의 모든 영역에서 분위기를 조성하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 의료 수술은 편안한 음악을 듣고 휴식을 취할 수 있으며, 상점과 식당은 느긋한 음악을 재생하여 평온함을 느끼고 더 오래 머물기를 원할 수 있습니다. 더 빨리, 전화 헬프 라인은 당신을 진정시키기 위해 편안한 튜닝을 재생할 수 있습니다. 음악은 당신이 그들의 소원을 준수 할 수 있도록 모든 분기에 사용됩니다.

음악은 실제로 일상 생활의 모든 측면에서 영향을 미치며, 더 빨리 먹고 운전하게 만드는 경향이있는 빠른 음악까지! 그러나 한 사람의 음악은 다른 사람의 소음입니다. 어떤 사람들은 엘리베이터에서 들리는 소리를 듣고 편안하게 느낍니다. 다른 사람들은이 끔찍한 고통을 느낍니다. 어떤 사람들은 '명상을위한 음악'을들을 때 울었습니다. 다른 사람들에게는 명상 연습에 또 다른 차원이 추가됩니다. 음악이 가지고있는 많은 긍정적 인 효과 중 일부는 다음과 같습니다.

* 진정
* 이완
* 초점
* 영감
* 조용히
* 활성화
* 자극
* 자다
* 기분 변화
* 기억력 향상
* 창의성을 촉진
* 학습 가속화
* 자긍심을 키 웁니다
* 자신감을 증가시킵니다
* 문제 해결을 자극
* 감정 발달을 증가시킵니다

음악이 자기 계발에 미치는 영향

음악은 기분 상태에 즉각적으로 영향을 미칩니다. 어떤 음악이 당신을 행복하고 슬프고 불안하게 느끼게 하는지를 고려하십시오. 가사는 또 다른 차원을 더합니다. 단어가 향상되면 모든 것에 대해 더 낙관적 일 것입니다.

음악이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알면 이것이 바로 개인의 힘입니다. 원하는 효과에 따라 특정 곡을 들으려고 고의적으로 선택할 수 있습니다. 이것으로 실험하십시오. 느리고 꿈꾸는 음악이 더 편안하게 느끼거나 너무 짜증나게합니다. 빠른 속도의 음악은 어떻습니까? 필사적으로 피곤하다고 느끼는 경우 특정 곡이 에너지를 제공합니까? 생각이 흐리면 어떻게 도움이됩니까?

특정 음악이 원하는 유익한 결과를 낳는다는 것을 알게되면이 결과가 필요할 때마다 음악을 들어보십시오. 기분이 나빠지면 그 음악을 피하십시오. 자신의 역량 강화를 위해 원하는 일을 성취하도록 영감을주는 음악을 찾으십시오.

그런 다음 너무 많은 자극으로 인해 생리 학적 반응이 과도하게 진행될 경우 반대 효과가 있습니다. 스트레스 수준이 증가하고 당신이 정말로 원하는 것은 완전히 조용합니다. 어떤 사람들은 집중하기 위해 음악이 필요합니다. 완전한 침묵이 없으면 다른 사람들은 일할 수 없습니다. 당신은 그 음악이 할 수있는 것을 발견 할 것입니다 :

* 문제에 집중하는 것을 방지
* 부정성을 양성으로 바꾸다
* 공간 지능 개발
* 집중력 향상
* 듣기 능력 향상
* 스트레스 수준을 줄입니다
* 학습 가속화
* 그리고 훨씬 더!

음악이 자기 개발에 영향을 줄 수 있습니까-요약

자기 계발 및 자기 계발은 인생을 통제하고 목표와 꿈을 향해 노력하는 도구로 구성됩니다. 이러한 도구를 사용하여 성장하고 개발하면 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다. 음악은 키트에 추가 할 수있는 또 다른 훌륭한 도구입니다.

더 많은 기사를 받으려면 아래의 'FREE Self Development Newsletter'링크를 방문하십시오. 내 배경, 열정 및 이와 같은 기사를 쓰는 이유는 다음을 참조하십시오. JOY Madden 박사

비디오 지침: [알릴레오 라이브 18회] '신종코로나 공포' 국민의 안전이 먼저입니다. (20.02.04) (4 월 2024).