선택의 장점

• 4 월 24, 2024

8 세가 넘은 자녀가 있고 여러분 중 일부는 더 어리다 – 당신의 자녀의 필요를 균형 잡기 위해 싸우고있는 전투를 완전히 이해하는 사람들이 있다는 것을 알고 싶습니다. 독립과 당신이 그들을 돌보고 안전하게 지켜야 할 필요성. 이 나이에 아이들은 부모가 자신의 삶에 미치는 영향을 원망하기 시작합니다. 그들이 스스로 할 수있는 일이 많이 있지만, 그들이 할 때 또는 그들이 참여할 때 감독을 제공하기 위해 우리가 주장하는 일이 여전히 있습니다. 우리는 이것을 할 권리가 있습니다! 그러나 자녀가 자신이 잘못되었다고 확신 할 때 자신이 옳다는 것을 아는 것은 그에 따르는 어려움에 대한 위안이 거의 없습니다.

부모와 자식 모두에게 효과적인 기술 중 하나는 구조적 선택의 개념입니다. 부모가“오류에 대한 마진”을 대부분 배제한 곳에서 자녀에게 제한된 선택권을 줄 수 있다면, 부모는 모든 요구 사항이 충족된다는 것을 만족시키면서 결정이 자신의 결정 인 것처럼 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 딸들은 어릴 때 옷을 선택하는 것을 좋아합니다. 소년들은 옷장이 진과 티셔츠를 중심으로하기 때문에 그다지 중요하지 않습니다. 딸들에게 옷을 입는 것보다 갈등을 줄이는 세 가지 주요 요소는 1) 다음날 아침에 아무런 변화가 없다는 것에 동의하기 전날 밤에 선택하고, 2) 선택을 2로 좁 힙니다. 두 가지 복장을 선택하고 침대에 놓고 잠자기 전에 선택하도록 허용하면 다음날 아침에 대해 논쟁 할 것이 적습니다. 그녀는 두 복장의 구성 요소를 혼합하고 일치시킬 수 있도록 준비하고 더 많은 논쟁을위한 문을 열지 않는 한 완벽하게 수용 가능합니다. 어느 쪽이든, 그녀는 결정하는 데 10 분이 걸리고, 선택된 복장은 다음날 아침까지 옷장 문에 손을 대고 결정이 완료됩니다! 아 잠깐! 세 가지 핵심 요소를 말했습니까? 세 번째 요소는 당신이 자신의 입장을 고수한다는 것입니다. 아침에 두 가지 선택, 10 분, 변화 없음. 나는 당신이 융통성을 가질 수 없다고 말하는 것이 아닙니다. 그녀가 다음 날 입어야 할 특별한 복장이 있고 그것이 당신의 선택 중 하나가 아닌 경우, 절차가 여전히 10 분을 넘지 않고 전날 밤에 완료되는 한, 그녀가 입도록하십시오.

구조화 된 선택은 다양한 상황에서 작동 할 수 있습니다. 대부분의 어린이들은 자신의 삶의 어느 시점에서“피키 먹는 사람”이라는 라벨을 붙입니다. 소아과 의사와 자녀의 음식 특성에 대해 이야기했을 때, 선호도 또는 거부로 인해 식단에서 중요한 것을 제거하지 못하거나식이 요법에 해로운 것을 소개하지 않는 한 그렇게 크게해서는 안됩니다. 그것에서. 그는 과거에 거절했던 음식까지도 다양한 음식을 계속해서 소개하고 결국에는 균형 잡힌 식사를 할 것이라고 충고했다. 걱정하는 어머니로서, 나는 종종“그것”을 부담없이 기꺼이하려고하지 않는다. 그래서 나는 내 자신 만의 전략을 개발했습니다. 첫째, 나는 가족을 위해 한 끼를 만들었습니다. 특정인을위한“다른”반찬, 채소 또는 앙트레는 없었습니다. 고기 하나, 야채 하나 또는 두 개, 탄수화물 및 우유가있었습니다. 선택은 어디에 있습니까? 간단합니다 : 딸들이 한 입만 먹어야했습니다. 한 입만. 그런 다음 마음에 드는 것이 없다면 땅콩 버터와 젤리 샌드위치를 ​​먹을 수 있습니다. 이제 그들이 "좋아하는"것이 하나의 채소라면, 그 채소를 모두 먼저 먹기만하면 샌드위치를 ​​먹을 수 있습니다. 그들이 좋아하는 것은 거의 없었으며 대개 그들이 좋아했던 부분을 먹었을 때 더 이상 PB & J를 원하지 않았습니다. 또한 채소를 좋아하는 음식에“몰래”넣는 방법도 배웠습니다. 강판 당근과 다진 시금치는 종종 미트 로프에 포함되었습니다. 당근, 애호박, 스쿼시는 깍둑 썰기해서 스파게티 소스에 첨가 할 수 있습니다. ‘거품과 삐걱 거리는 소리’와 같은 재미있는 이름을 가진 요리는 아이들에게 식욕을 돋 웁니다. (브로콜리, 스쿼시, 콜리 플라워 등을 곁들인 토마토 소스와 치즈를 얹은 으깬 감자.) 또한 요리의 이름을 알아내는 과정에서 흥미로운 저녁 식사 대화를합니다. 똑 바른 속임수도 괜찮습니다. 으깬 콜리 플라워는 으깬 감자와 거의 똑같아 보입니다. 버터와 치즈를 뿌린다면 그 사실을 확신시킬 수 있습니다.

구조적 선택은 또한 책임감과 함께 제공되며 독립에 대한 열망을 촉진합니다. 다음날 옷을 선택할 때는 준비를 통해 그들이 당신을 돕고 있다는 것을 알려주십시오. 저녁 식사에 땅콩 버터와 젤리 옵션을 먹으면 (접시의 모든 물린 한 입을 먹은 후)“유키”저녁을 먹고 배가 고프지 않게됩니다. (또한 그들은 새로운 음식을 시도하고 싸움을 저지하도록한다.) 당신이 직면 한 거의 모든 상황은 구조화 된 선택으로 처리 될 수있다. 숙제, 취침 시간, 텔레비전 및 비디오 게임 – 구조화 된 선택은 그들 모두에게 상생의 상황을 제공 할 수 있습니다. 최근에 나의 가장 오래된 딸은 나쁜 성적 때문에 XBox를 그녀의 계발에서 빼앗 았습니다.숙제가 끝나고 함께 다니 자, 그녀는 텔레비전이나 비디오 게임을 포함하지 않는 그의 시간을 채울 수있는 선택권을주었습니다. 어떤 선택이라도 그를 위해 좋았을 지 모르지만 그는 읽을 것을 선택했습니다! 그는 자신이 할 일이 없다고했을 때 읽어달라고했던 것보다 그날 저녁을 훨씬 더 많이 읽었습니다. 그것이 그들의 선택 일 때, 그 과제는 훨씬 더 긍정적으로 생산적입니다.

몇 분 동안 자녀와 자녀가 가장 어려움을 겪고있는 것들을 분석하고, 타협 할 수 있는지 / 어떻게 결정하고, 둘 다 만족시킬 수있는 체계적인 선택 시스템을 생각 해낼 수 없는지 확인하십시오. 당신은 당신이 당신의 가정에 가져올 수있는 평화에 놀랄 것입니다!