자신의 모범이 되십시오
성탄절 몇 주 전에 나는 고용주의 인사 부서가 주최하는 스트레스 서바이벌 워크숍을 열었습니다. 그들은 우리에게 일반적인주의 조언을 포함하여 많은 좋은 정보를 주었다 – 제대로 먹고, 물을 많이 마시고, 충분한 수면을 취하십시오. 그들은 계절에 따른 조언을주었습니다. 지방 전채 섭취를 피하고 알코올 섭취량을 조절하며 스트레스 요인을 이해하십시오. 화자는 스트레스의 근원에 대해 이야기하면서 매우 강력한 방식으로 저와 공명 한 한 가지 의견을 제시했습니다. 그녀는“직장, 집, 친구, 인생의 어느 부분에서든 자신이 아닌 사람이 되려고 노력한다면 스트레스가 많은 상황을 만들고있다”고 말했다. 이 문장은 다음 몇 시간 동안 내 뇌를 통해 돌아와서 내 정신에서 많은 다양한 반응을 불러 일으켰습니다.

우리는 일상 생활의 많은 환경에서 우리가 어떤 장소에서 누구와 거래하고 있는지에 따라 "게임"또는 "개인"이 있다는 것을 알고 있습니다. 우리는 가장 친한 친구와 마찬가지로 비즈니스 전문가와 똑같이 행동하지 않습니다. 우리 아이들은 부모와는 다른 측면을 봅니다. 화자가 언급 한 행동, 태도 및 신념의 유형은 개인적 존재의 핵심에 상주하는 것이며, 우리 중 일부는 받아들이 기 위해 약간 또는 많이 희생했습니다. 이런 종류의 희생을하는 사람들 중 하나입니까?

나는 비즈니스 스쿨에서 일합니다. 사업은 감정이나 추상적 개념에 관한 것이 아닙니다. 표준 공식을 통해 달성되는 결론과 일치하는 것은 냉담하고 진실입니다. 비즈니스 의사 결정의 결과에 대한 행동 및 신념 시스템의 역할에 대해 비즈니스 세계에서 더 많은 인식이 등장하고 있지만 전반적으로 견고하고 예측 가능한 세계입니다. 저의 학업 성취와 연구 노력은 창조적 글쓰기와 문화 인류학을 중심으로 이루어집니다. 나는 시간이 지남에 따라 의사 소통과 역사적 기록을 유지하고 다양한 문화를 포함하는 방법으로 이야기와 이야기를 연구합니다. 내 사무실에는 업무 관련 텍스트, 파일, 기록, 사례 및 기타“업무”가 필요합니다. 그러나 나는 자신의 연구에 사용하는 텍스트, 연구 중에 발견 된 유물, 내가 좋아하는 저자를 포함하는 선반 하나를위한 공간을 만들었고, 내 벽에 걸려 있거나 나에게 중요한 책상에 앉아있는 여러 문화적 유물이 있습니다. 동료들은 내 세계가 비즈니스를 중심으로 돌아 가지 않는다는 것을 알고 있으며,“내가 누구인지”를 나타내는 이러한 아이템은 비즈니스 정보를 엄격하게 다루는 데 특히 스트레스를받을 때 편안함과 평화를 가져다줍니다.

다른 한편으로, 나는 건강 문제를 다룰 때 전통적인 의료 수단 외에도 대체 건강 수단을 탐색하는 경향이 있습니다. 일반적으로 본인의 대가족에게는 적용되지 않습니다. 결과적으로, 나는 나의 발견에 기초한 조언을 제공하거나 대안적인 건강 치료에 대한 경험을 논의하는 것은 열띤 논쟁과 내가“너트”라는 일반적인 태도를 초래한다는 것을 깨달았습니다. 따라서, 나는 가능한 한 많이 내 생각을 유지하려고 노력합니다. 이제 조용히 있으면 스트레스를 줄일 수있을 것 같습니다. 그것은 확실히 나의 의도입니다! 그러나 나는 평화를 유지하기 위해“내 혀를 물고”는 대가가 따른다는 것을 알게되었다. 토론이 진행되고 나 자신에 대한 의견을 지키기 위해 노력하면서 목과 등의 긴장이 고조되고 결국 다른 곳으로 향하는 마음이 멀어지고 정신을 보존하기 위해 대화를 무시하고 있습니다. 이것은 나 자신과 대화를하려는 사람들에게는 생산적이지 않습니다. 답은 무엇입니까?

스트레스 서바이벌 워크숍의 연사에 따르면, 우리 자신에게 책임이 있습니다. 다시 말해서, 나는 생각과 생각을 표현해야합니다 – 비록 그들이 회의론에 직면 할 것이라는 것을 알고 있지만 – 다른 사람들이 믿고 싶은 것을 믿도록하십시오. 궁극적으로, 관련된 모든 당사자들이 "동의하지 않음"에 합의하여 의견을 달리 할 수있는 경우가 가장 좋습니다. 그러나 우리는 이것이 항상 가능한 결과는 아니라는 것을 알고 있습니다. 나는 개인적으로 상황을 평가하고“나의 존재”또는“나의 숨음”으로 인해 더 많은 스트레스가 발생 하는지를 결정해야합니다.

대체 치료법에 관한 상황에서 일어날 수있는 가장 큰 것은 가족이 내가“너트”라고 생각하고 /하거나 다른 가족 구성원과 의견이 맞지 않다는 것입니다. 그러나 어떤 사람들은 이것보다 훨씬 큰 문제에 관해서는 자기 자신을 숨 깁니다. 종교적 신념, 육아에 관한 생각 또는 중요한 다른 사람을 숨기는 것을 고려하십시오. 이것은 매우 스트레스가 많은 상황입니다! 나는 내 자신의 중요한 측면과 관련하여 내가 누군지를 숨겨야한다고 생각할 수 없다.

부모로서 우리는 자녀를위한 모범을 보였습니다. 우리는 부모로서 자녀들에게 다음과 같이 말합니다.그들이 당신을 좋아하지 않는다면, 그것은 그들의 손실입니다. " (당신은 그것을 몇 번이나 말했습니까? 당신 스스로 그것을 살아 있습니까?) 이것은 당신 각자에게 나의 도전은 당신이 다른 사람들로부터“숨겨서”주장하는 자신의 한 측면을 식별하는 것입니다. 이 도구를 학습 도구로 사용하여 자녀가 실제로 자신에게 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 여러분 중 일부는이 도전에 어려움을 겪지 않고 다른 사람들은 어려움을 겪을 것입니다. 최소한 우리는 아이들이 겪는 어려움에 대해 더 잘 이해할 것입니다.

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새해 복 많이 받으세요!

비디오 지침: 김현설목사(20160508)"이런 가정이 되게 하소서"(골3:18-21) (월 2024).