자신의 건강 옹호자가 되십시오

• 4 월 25, 2024

자신의 건강 옹호자가되는 것은 논리적으로해야 할 일처럼 보이지만 사람들은 자신의 옹호자처럼 행동하지 않는 경우가 많습니다. 사람들은 때때로 진단이나 처방에 대해 의사에게 질문하기를 두려워합니다. 질문에 대답하지 않고 문제는 해결되지 않은 채로 남아 있습니다. 그렇게되어서는 안됩니다. 건강 관리 제공자를 신뢰해야합니다. 당신은 질문하고 목소리를내는 것에 대해 편안하게 질문해야합니다. 당신은 자신의 옹호자가되어야합니다.

자신을 알아 가면서 시작하십시오. 몸과 음식과 활동에 어떻게 반응 하는지를 알아야합니다. 당신이 최선을 다했을 때의 기분을 알아라. 당신은 당신의 몸을 가장 잘 아는 사람입니다. 당신은 언제 몸에 문제가 있는지 알고 있습니다. 균형이 맞지 않을 때와 도움이 필요한시기를 알고 있습니다.

다음은 편안하게 느끼게하는 의료 서비스 제공자를 찾으십시오. 판단없이 자신의 증상과 우려를 경청하는 사람을 찾으십시오. 그들은 당신이 질문이나 걱정이 있음을 존중합니다. 그들은 귀하의 질문에 답변하고 귀하의 우려를 해결하기 위해 열심입니다. 말을하지 않고 이해하는 데 도움이되는 방식으로 모든 것을 설명하는 의료 서비스 제공자를 찾으십시오. 상호 존중이 필요하거나 관계가 작동하지 않습니다. 의료 서비스 제공자를 신뢰해야합니다.

주의가 필요한 문제가있는 경우 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 질문. 걱정거리를 두려워하지 마십시오. 그것은 당신의 몸과 건강입니다. 귀하는 편안하게 필요한만큼 많은 질문을 할 권리가 있습니다. 이는 진단, 처방전 또는 의료 절차에 적용됩니다. 최대한 많은 정보를 수집하십시오.

모든 건강 상태, 처방전 및 알레르기를 알고 있어야합니다. 이 정보를 모두 적어 두십시오. 이 정보를 본인이나 사랑하는 사람이 쉽게 찾을 수있는 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 응급 상황, 특히 심한 알레르기가있는 경우이 정보 중 일부를 보관할 수 있습니다.

각 약이 처방 된 이유를 알아야합니다. 잠재적 인 나쁜 반응과 부작용에주의하십시오. 약물의 부작용이 있다고 생각되면 건강 관리 제공자에게 문의하십시오. 그들이 당신의 우려를 진지하게 받아들이지 않으면, 당신은 두번째 의견을 얻을 수 있습니다. 항상 몸이 말하는 것에주의를 기울이십시오.

자신의 대변인이 되십시오. 질문하고 목소리를 내십시오. 당신의 연구를하십시오. 가능한 한 많은 정보를 얻으십시오. 알아 두세요 건강한 식단을 먹고 운동을 많이하십시오. 전체적이고 대안적인 방법을 시도하십시오. 최선을 다하십시오. 건강 관리 제공자와 건강한 관계를 유지하십시오.

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