아로마 테라피 마사지

• 4 월 19, 2024

치유 과정을 돕기 위해 결합 할 수있는 여러 형태의 전체적 치료법이 있습니다. 아로마 테라피와 마사지 요법은 신체의 자연 치유 과정을 돕기 위해 결합 될 수 있습니다. 두 방식 모두 자연스럽고 마음과 몸과 정신을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

아로마 테라피는 치료 목적으로 에센셜 오일을 사용하는 것입니다. 에센셜 오일은 피부 치료, 오일 디퓨저, 목욕 수 등에 사용될 수 있습니다. 각 에센셜 오일에는 고유 한 잠재적 이점이 있습니다. 피부 건강 개선, 스트레스 해소, 통증 완화, 근육 경련 감소, 에너지 향상 및 염증 감소 등의 이점이 있습니다. 아로마 테라피는 또한 알레르기, 부비동 문제 및 호흡 곤란에 도움이 될 수 있습니다.

마사지 요법은 치료 목적으로 연조직 조작을 사용하는 것입니다. 마찰, 반죽, 태핑 및 스트레칭과 같은 움직임이 포함됩니다. 가능한 이점으로는 통증 완화, 스트레스 완화, 혈액 및 림프 순환 증가, 운동 범위 증가, 이완 등이 있습니다.

마사지 요법과 아로마 테라피를 쉽게 결합하여 두 방식의 잠재적 이점을 향상시킬 수 있습니다. 에센셜 오일은 디퓨저에 사용되어 치료실에서 아로마를 방출 할 수 있습니다. 오일은 마사지 로션 또는 오일과 혼합되어 마사지 중에 피부에 흡수 될 수 있습니다. 에센셜 오일은 스파 바디 랩 및 트리트먼트에도 사용할 수 있습니다. 이것은 두 가지 양식의 치유력으로부터 혜택을 얻을 수 있다는 것입니다.

에센셜 오일은베이스 오일 또는 로션과 혼합하여 희석해야합니다. 마사지 오일은 호호바, 아몬드, 올리브, 아르니카 및 분별 코코넛 오일과 같은 기초로 훌륭하게 작동합니다. 통증 근육 경련을 완화하거나 염증을 줄이는 데 도움이되는 에센셜 오일은 마사지에 효과적입니다. 이완을 촉진하거나 기분을 향상시키는 에센셜 오일을 사용할 수도 있습니다.

아로마 마사지 오일을 만드는 것은 어렵지 않습니다. 당신이 필요로하는 것은 좋은베이스 오일과 당신이 좋아하는 에센셜 오일입니다. 한 번에 몇 방울 씩 에센셜 오일을베이스 오일에 첨가하십시오. 기본 규칙은 기유 1 온스당 에센셜 오일 12 ~ 15 방울입니다. 이미 혼합되어 준비가 된 아로마 테라피 마사지 오일을 구입할 수도 있습니다. 광범위하게 사용하기 전에 피부의 작은 부분에서 테스트하십시오.

유칼립투스 오일은 호흡 곤란, 근육통, 두통 및 스트레스에 효과적입니다. 카모마일은 신경과 관절과 근육에 매우 평온합니다. 박하와 로즈마리는 관절과 근육의 통증, 두통 및 이완을 도울 수 있습니다.

비디오 지침: 19+ 사랑하는 사람을 위한 아로마마사지 Hot Oil Massage Full Body Hand Expression (4 월 2024).