사지 손실 조정

• 4 월 25, 2024

사지를 잃을 필요성에 대한 소식은 심오한 경험이 될 수 있습니다. 모든 사람은 매우 다른 방식으로 사지 손실에 반응합니다. 분노, 좌절, 두려움, 슬픔 또는 외로움이있을 수 있습니다. 당신은 경험을 둘러싼 이상한 색의 유머를 경험할 수도 있습니다. 이러한 느낌은 사지 상실 전후에 매우 흔합니다. 실제로 많은 사람들이 매우 구체적인 슬픔을 겪고 있습니다. 모든 사람이 개별적인 방식으로 반응한다는 것을 기억하십시오. 가장 중요한 것은 통과해야 할 지원을 요청하는 것입니다.

가장 어려운 전환 만 거치지 않아도됩니다. 친구, 가족, 전문가 및 동료의 지원을 받아 과정을 통과하십시오. 용기를 내거나 다른 사람에게 부담을주지 않기 위해 혼자가는 것은 가족뿐만 아니라 당신에게도 해 롭습니다. 대부분의 사랑하는 사람들은 실제로 치유 과정에 포함되기를 원합니다. 이 섬세한 춤에는 잘못된 발걸음이있을 것이지만, 관련된 모든 사람들이 당신을 가장 잘 지원하는 방식으로 행동하고 싶어한다는 것을 알고 있습니다.

'팬텀 센세이션'이라는 것을 경험하면서 사지 손실 후 놀라지 마십시오. 팬텀 센세이션은 절단 된 사지가 여전히 존재한다는 감각적 경험입니다. 그런 느낌을 갖는 것은 당연하며 대부분의 사람들에게 발생합니다. 반면에, 팬텀 통증은 종종 절단 된 팔다리 내에서 강렬한 비틀림, 타는 것 및 쏘는 통증으로 묘사됩니다. 암으로 인한 절단 된 팔다리에 통증이있는 ​​환자는 그러한 상태로 발전 할 가능성이 높습니다. 고통스러운 상태의 강도와 지속 기간이 길수록 팬텀 통증의 위험이 높아져 수술 전 통증 조절이 중요한 문제가됩니다. 통증 수준에 대해 의사와 공개적이고 정직해야합니다. 지금은 가장 용감하고 세상이 고통없는 휴가 인 것처럼 행동 할 때가 아닙니다. 그러나 어떤 고통이라도 의사와 간호사와 상담하십시오. ‘팬텀 센세이션’은 정신 이상이 아니라 정상이기 때문에 언급하기까지합니다. "팬텀 센세이션은 정상입니다. 저는 견과류가 아닙니다."

슬픔은 신체적 손실이 아무리 크더라도 사지를 잃는 매우 자연스러운 부분입니다. 슬픔은 한 번에 또는 여러 단계로 진행되는 많은 감정이 혼합 된 가방이지만 슬픔은 정상입니다. 사지 손실은 당신이 거기에 익숙해 졌던 신체의 일부이기 때문에 사랑하는 사람의 죽음과 비슷한 느낌이들 수 있습니다. 그렇기 때문에 사지 손실이 전체 개인의 질을 손상시키는 것은 아닙니다. 사지 손실 직후 슬픔이 시작될 수 있습니다. 또는 나중에 회복 될 때까지 슬픔이 나타나지 않을 수도 있습니다. 슬픔의 과정은 일반적으로 5 단계로 나눌 수 있지만 원하는만큼 많은 단계를 거치게됩니다. 단계는 사용자에 따라 임의의 순서로 발생할 수 있습니다. 순서가 잘못되었거나 잘못되어 일부 단계가 여러 번 발생할 수 있습니다.

한 스테이지가 다른 스테이지보다 더 강하게 느껴지거나 스테이지에 "고착"될 수 있습니다. 이 슬픔의 단계를 인식하는 법을 배우십시오.

• 거부 (“실제가 아닙니다! 나에게 일어나지 않습니다!”)
• 분노 (“왜? 내가 뭘 잘못 했니?”)
• 협상 (“노인을 되 찾을 수있는 한 건강하게 살겠다고 약속합니다.”)
• 우울증 (“나는 다시는 나처럼 느끼지 않을 것이다.”)
• 수락 (“진행할 방법을 찾겠습니다.”)


가장 어려운 장애물 중 하나는 신체 이미지 수용 일 수 있습니다. 우리 모두는 자신을 특정한 방식으로 본다. 사지 손실 후, 자신의 이미지는 조금 떨립니다. 옷을 입는 방식에 더 민감 할 수 있으며 머리카락, 화장, 콧수염을 다듬는 방법, 넥타이를 묶는 방법 또는 재킷이 가슴에 떨어지는 방식에 대해 더 민감 할 수 있습니다. . 괜찮아. 몸의 변화를 받아들이려면 시간이 걸립니다. 천천히, 그러나 사지를 잃어도 사람의 가치를 떨어 뜨리지는 않습니다. 당신은 회복이 이전보다 더 강력하고 가치있는 것처럼 남길 것입니다.

육체적 회복을 거치면서 정서적 회복 시간에도 많은 시간을 할애하십시오. 세상에서 항상 시간을내어 몸 전체를 받아들이고 돌 보도록 노력하십시오. 당신의 제안을 받아들이십시오. 자기 자신을 오랫동안 아기처럼 대우하지 마십시오. 우리 모두는 만족할만한 가치가 있지만 장기적으로 의존하지 않는 것이 중요합니다. 최대한 통제 할 수있는 곳을 배우고 최대한 빨리 활용하십시오.

친구 나 가족 외에도 감정이 생길 때마다 편견이없는 자원으로부터 시각을 얻기 위해 전문 상담사의 도움을 구하는 것이 좋습니다. 지원 그룹은 또한 같은 일을 겪고있는 다른 사람들의 지원을 구하는 좋은 방법입니다. 이 전환에서는 도움을 요청하는 것이 어려울 수 있지만 도움을 구하는 것이 일반적입니다. 사지 손실은 당신의 인생에서 고립 된 사건이되어서는 안됩니다. 멀리서 넓게 다가 가면서 혼자있는 시간도 괜찮다는 것을 인식하십시오. 이 사람들은 귀중한 지원 리소스입니다.


• 여행을 기꺼이 나누고 자하는 절단과 함께 사는 사람들, 동료 상담자들은“그곳에 갔다”라는 철학을 나눌 수있는 훌륭한 자원입니다. 그들은 사지 손실 후 좋은 감정과 나쁜 감정을 겪었습니다.
• 가족과 친구는 실제로 도움을주고 싶어하지만 항상 도움이되는 방법을 확신하지는 않습니다. 필요한 것이 무엇인지, 감정이 어떻게 진행되고 있는지, 서로 인내심을 가지십시오.
• 심리학자 또는 기타 치료 전문가는 조정 과정을 밟고 슬픔 단계를 건강하게 안내 할 수 있습니다.


친구와 가족에 대해 말하면 여러 가지 방법으로 사랑하는 사람의 회복을 지원할 수 있습니다. 정서적 지원은 매우 중요합니다. 가족 구성원은 이해와 인내가 필요합니다. 좋아하는 사람들이 일상으로 돌아 오도록 격려하고 다시 돌아올 수 있도록 도와주십시오. 또한 지지자들이 단순히 듣기 만하는 것이 중요합니다. 질문하고 목소리를 내십시오. 슬픔은 정상이지만 간병인과 사랑하는 사람은 깊고 쇠약하게하는 우울증의 징후를 살펴 봐야합니다. 사랑하는 사람이 있으면 숙련 된 치료사에게 문의하십시오.


• 뭉개지거나 끊임없는 슬픔을 느낀다.
• 더 이상 좋아하는 활동을 찾지 않습니다.
• 사지 손실의 현실을 받아들이지 않습니다.
• 팔다리를 만지거나 자기 관리를 무시하지 않습니다.
• 친구 나 가족의 방문이나 전화를받지 않습니다.


힘, 유연성 및 심혈관 지구력 운동의 전통적인 이점은 모두 사지 손실 후에도 여전히 적용됩니다. 균형, 조정 및 순환 향상은 특히 신체 활동을 극대화하는 데 도움이됩니다. 연구에 따르면 운동을하면 몸 전체를 다시 사랑하고 존중하는 법을 배울 수 있습니다. American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation의 한 연구에 따르면 사지 절단이 적은 사람들이 규칙적으로 신체 활동에 참여하면 신체 이미지가 긍정적일 가능성이 더 높습니다. 개인의 능력 수준에 맞춘 명상과 요가는 신체 및 자기 사랑 활동에 적응하는 좋은 방법 일 수 있습니다.

다시 일터로 복귀하라. 학교로 돌아가십시오. 수술 전에 중요한 일상을 재개하고 사지 손실에 맞는 좋아하는 활동을 수행하는 새로운 방법을 찾으십시오. 결국, 신체의 일부가 사라져도 내면의 깊은 사람은 바뀌지 않는다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 내면에서 나오는 아름다움의 진실을 실현하십시오. 사지를 잃으면 실제로 내부 선물이 더 밝게 빛날 수 있습니다. 사지 손실이있는 사람은 지역 사회와 더 넓은 세상을 제공하기 위해 많은 긍정적 인 선물을 가진 같은 마음, 마음과 영혼을 가진 같은 사람입니다. 그러한 선물을 극대화하고 다른 사람들에게 자산이되는 새롭고 독특한 방법을 개발하도록 도와주십시오.