코코넛 오일의 5 가지 장점

• 4 월 20, 2024

버진 코코넛 오일은 화학 물질이나 고온을 사용하지 않고 신선하고 성숙한 코코넛에서 추출됩니다. 너무 건강해서 "슈퍼 푸드"로 분류 할 수 있습니까? 다이어트와 라이프 스타일에 코코넛 오일을 첨가하면 5 가지 이점이 있습니다.

뇌 건강

뇌는 최적의 수준에서 기능하기 위해 건강한 지방이 필요합니다. 코코넛 오일은 몸이 케톤을 생성하도록 도와 주며, 이는 뇌의 대체 연료 공급원이됩니다. 정신 선명도를 향상시키는 데 도움이됩니다. 코코넛 오일은 중쇄 지방산으로 빠르고 쉽게 소화되어 좋은 선택입니다. 스무디, 요구르트, 커피 및 차에 코코넛 오일을 첨가 할 수 있습니다. 코코넛 오일로 구울 수도 있습니다.

수화

코코넛 오일은 수분을 공급하여 피부에 완벽한 보습제입니다. 그것은 다른 오일보다 피부를 깊숙이 침투 할 수 있습니다. 또한 유익한 영양소를 함유하고 있기 때문에 피부에 수분을 공급해야합니다. 코코넛 오일은 민감한 피부에도 좋습니다. 코코넛 오일에는 비타민 C가 함유되어있어 피부를 젊어 보이게 만들어줍니다. 버진 코코넛 오일은 아기의 기저귀 발진 크림을 대체합니다.

영양소 소스

코코넛 오일에는 비타민 C, A 및 E가 포함되어 있습니다.이 모든 비타민은 항산화 성분으로 피부를 자유 라디칼 손상으로부터 보호하여 젊고 건강하게 보입니다. 비타민 C는 또한 태아 건강, 눈 및 면역 체계에 중요합니다. 코코넛 오일에는 소량의 비타민 K가 함유되어 있으며 혈액 응고 및 상처 치유에 중요합니다. 기름에서 발견되는 유일한 미네랄은 철입니다. 철분은 몸 전체에 산소를 운반하는 데 도움이됩니다. 코코넛 오일을 음식과 함께 섭취하든 모이스처 라이저로 사용하든 상관없이 이러한 영양소를 섭취하게됩니다. 피부에 바르는 것을 흡수하면 혈류에 직접 들어가기 때문입니다.

밸런스 호르몬

호르몬은 다산, 성장 및 신진 대사를 포함하여 신체에서 많은 역할을합니다. 호르몬의 균형이 맞지 않으면 배설물, 체중 감량 또는 이득, 갈망, 발한, 과민성, 성욕 상실 및 임신의 어려움을 극복 할 수없는 완고한 배꼽 지방이 발생할 수 있습니다. 코코넛 오일은 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 갑상선을 지탱할 수있어 신진 대사를 높이고 체중 감량을 촉진합니다.

라 우르 산 함유

코코넛 오일에는 섭취 할 때 바이러스, 곰팡이 및 박테리아를 죽이는 지방산 인 라 우르 산이 들어 있습니다. 칸디다 알비 칸 스는 효모 감염을 담당하는 병원성 효모입니다. 코코넛 오일은 이러한 유형의 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 라 우르 산은 또한 장 감염 및 기관지염을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

인생에 코코넛 오일을 첨가하면 여러 가지면에서 건강에 도움이됩니다. 그것을 섭취하거나 국소 적으로 사용 함으로써이 멋진 기름이 제공하는 것을 얻을 것입니다.

비디오 지침: 코코넛 오일의 좋은 점 TOP3 (4 월 2024).